domingo, 29 de Novembro de 2009

A maior vitória da minha vida

Chama-se João Carlos e é a minha mais recente aquisição para a prática do deita/levanta ou mesmo do veste/despe.
Não podia deixar de vos apresentar aquela que eu considero a maior vitória na vida de qualquer ser humano: ser pai/mãe.


segunda-feira, 16 de Novembro de 2009

MARATONA DA BESELGA

Ao contrário de todas as outras maratonas ou passeios em que participei esta tenho que iniciá-la pelo fim, amigos aqui come-se à grande. A mesa de aperitivos era fabulosa, rissóis, croquetes, patas de caranguejo, chouriça, morcela, favas com chouriço, feijocas, bola de carne, cerveja, vinho e isto era só os aperitivos. O almoço já foi só para conversa, realce para as castanhas assadas como sobremesa, fantástico.


Quanto ao evento há que dizer muito e bem, uma excelente organização que conseguiu manter três percursos bem orientados e bem abastecidos. A maratona de 70 kms, que só o Casanova completou, pois o Alex flipou a sua single-speed, foi feita por muitos bravos, pois o vento que se sentia não encorajava sofrimento. Os 50 kms, onde o grosso da malta participou, foi feita por mim, pelo David (estava de ressaca e com uma hora de sono), pelo Eugénio e pelo Rui Melo. Foi depressa e a água ainda esteva quente, mas o mais importante: mesa dos aperitivos esperava......
Eu decidi logo fazer os 50 kms, pois sofrer é uma coisa, agora sofrer com chuva e vento é outra. Tenho a agradecer a companhia do Rui Coelho nos primeiros 25 kms, grande andamento, e do David que nos estado em que estava não se fartava de dizer que "neste andamento é que é fixe".
Que ressaca...

O vento que se fazia sentir não era para sorrisos...

Single-speed que flipou....

Desta vez fomos de Kit, que bomba e o som...... AC /DC

Fotos fantásticas

O pássaro branco arrancou um 8º lugar excepcional

Excelente companhia, um mecânico bêbado....

Os aperitivos eram divinais, para o ano estamos de volta.

segunda-feira, 9 de Novembro de 2009

Caminhada de S. Martinho do Ginásio Stadius

Decorreu no passado sábado, dia 7 de Novembro, a caminhada de S. Martinho do Ginásio Stadius com um percurso de cerca de 11 kms e um frio de matar. Com a participação de 16 pessoas, esta caminhada teve a particularidade de passar em duas aldeias do concelho, sendo elas o Cubo e Maçainhas. O sol que radiava no início depressa se escondeu e se tornou numa ventania louca e frio à moda da Guarda, nada que as castanhas prometidas para o final não motivasse a malta.


O grupo completo no Cubo





O prometido lanche compensou o frio...

... o próprio boss o confirma!!!

Castanhas quentinhas

Fica o registo de uma caminhada efectuada em condições climatéricas difíceis mas com um ambiente saudável e de pura descontracção com castanhas, anedotas e jeropiga à mistura.

sábado, 24 de Outubro de 2009

Aula da camisola amarela

Decorreu ontem no Ginásio Stadius uma aula de indoor cycling muito original, denominada aula da camisola amarela, com o intuito de levar todos os participantes a sentirem-se líderes. A liderança em causa é única e exclusivamente virada para a diversão e exercitação, e neste ponto todos estiveram ao nível da camisola amarela.


Já agora, a aula foi muito fraquinha!!!!

segunda-feira, 19 de Outubro de 2009

Subida da rainha com o pássaro branco

Depois da investida na rainha e a sua ligação à Sra do Carmo na Aldeia Viçosa na semana passada com o Simão, esta semana tive que repetir a empeno por duas razões muito fortes, a primeira porque o Casanova (pássaro branco) há muito que reclamava conhecer este percurso, e porque um rapaz (Rui Sousa) da organização da Transportugal me pediu o track do percurso.
O sofrimento estava previsto, ou não fosse o Casanova um verdadeiro pró nas subidas (só visto, até mete impressão), o que me deixava psicologicamente frágil mas motivado para o ver subir verdadeiras paredes. Ele adorou o percurso e além dos 11oom de acumulado aos 32 kms ainda subiu Cavadoude, a calçada romana e ainda chegou ao castelo (1056m), um verdadeiro ferrari de 42 cavalos.
A única paragem para abastecimento na Sra do Carmo.

Ferrari com 42 cavalos.

Uma chamada de atenção para a riqueza da água.

Nota: O percurso foi devidamente gravado e atenção a relíquia do Casanova conseguiu desfazer-se mais um pouco, o porta cantil partiu-se sozinho, brutal.

sexta-feira, 16 de Outubro de 2009

INVERNAL DE BTT - CIDADE DA GUARDA


segunda-feira, 12 de Outubro de 2009

Da Rainha à Sra do Carmo com passagem pela Quinta Nova

Depois de três maratonas realizadas, onde só uma foi completada, voltámos a "casa", ou seja, às nossas voltinhas. Eu e o Simão, além de estrearmos o jersey oferecido pelos Amigos da Montanha na maratona de Barcelos, fomos tentar descobrir trilhos novos para novas voltas. Desta vez queríamos completar a ligação da rainha à Sra do Carmo na Aldeia Viçosa, pois na última vez, e primeira que tentámos, ficámos a pé com avaria técnica.
O início foi na cadeia e descemos até Maçainhas onde a junta de freguesia abriu recentemente uma ligação até à barragem. Seguimos até Pêro Soares e descemos a calçada romana até à Mizarela, onde verificámos uma avaria na conduta da água, que prontamente foi avisada para as águas Zêzere e Côa. Subimos a rainha bem devagar e lá fomos completar o trajecto que estava por acabar. Descemos à Rapa e subimos até à Soida, uma pequena povoação em cima da Aldeia Viçosa. Aqui recorri ao telemóvel para que o meu cunhado nos indicasse o caminho até à Sra do Carmo. Depois de nos perdermos duas vezes lá demos com o caminho certo. Brutal, 16 kms com cerca de 800m de acumulado.

Bem junto à barragem

No topo da rainha

Sra do Carmo na Aldeia Viçosa.


Como se não bastasse de subir ainda fomos descobrir uma ligação entre a Faia e a Quinta Nova que fica bem na N16. Dureza foi o que nos esperou, pois as pernas estavam a tremer e tivemos que aqui e ali desmontar. Fica o convite para os duros de tentar fazer este trajecto com muita altimetria em tão poucos kms.

48 kms com 1500m de acumulado

sexta-feira, 9 de Outubro de 2009

Efeito Beyoncé

Para quem se queixa que não tem tempo de realizar exercício físico aqui está uma excelente demonstração de como e onde fazê-lo.......


video

segunda-feira, 5 de Outubro de 2009

Maratona dos 5 cumes - Barcelos

Depois de um desafio do Casanova "Se vocês forem eu também vou!!!", lá tive que fazer o sacrifício de inscrever a malta na maratona dos 5 cumes na cidade de Barcelos. Mítica, diz quem lá foi, pois antevia-se dureza para as pernas e um massacre para o rabo, ou não fossem as descidas a subir.
Deslocámo-nos no sábado à tarde para Barcelos para aproveitar ao máximo o ambiente de uma grande maratona. O levantamento dos dorsais e a indicação de um local para comer bem, repito, comer bem, foi a ocupação da noite.

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O Galo de Barcelos apadrinhou a nossa chegada

Restaurante pérola, grande entrada (moelas) - pequenas francesinhas (minis)

As batatas têm mais volume que a francesinha....

O Casanova teve que pedir uma sopa.....

O resort que a organização nos cedeu.

2000 participantes estiveram presentes

A ansiedade e a boa disposição marcaram o início da maratona


Esperavam-nos 76 kms com 1900m de acumulado de subida, onde as descidas eram a subir, ou seja, descidas muito perigosas onde quedas foi o prato do dia. O pessoal da serra, muito à frente nestas andanças, preferiu a técnica a "penantes", ou não fosse alguma pedra encostar-se ao nosso cabedal. Também a promessa de haver grandes e diferentes trilhos com elevada beleza foi cumprida, as diferentes paisagens sucederam-se, bem como diferentes tipos de piso, fantástica.

Estas imagens são absolutamente fantásticas..., passámos numa vinha que tinha uma latada sobre o caminho.


Já está, Casanova 91º (5h01m), Granjo 147º (5h31m) e Simão 150º (5h32m)

Tenho que relatar um episódio (se não o Casanova mata-me) que sucedeu quando estávamos a colocar as bicicletas em cima da carrinha para o regresso a casa. Depois de colocada a minha e a do Simão houve um grupo de 5 participantes na meia-maratona que estavam por ali sentados e que conseguiram olhar para a epic do Casanova, perguntando-lhe "- Ó chefe esta bicicleta está um assombro, quanto é que isto vale?", eu respondi que quaisquer 200 euros pagavam o arado, mas a auto-estimo do Casanova elevou-se de tal forma que tive de aguentar 270 kms até casa sempre com a mesma história. Para os mais atentos a isto, fiquem sabendo que a epic do Casa vai sofrer uns up-grades no valor de 1500 a 2000 euros; o pássaro branco está a reforçar-se, será para a Invernal de BTT?

NOTA FINAL: Esta maratona foi espectacular por tudo mas mais porque eu e o Simão conseguimos acabá-la, à terceira foi de vez....

segunda-feira, 28 de Setembro de 2009

Subida à Torre - desta vez cheguei lá!!!

Depois de uma subida falhada à torre há cerca de um mês atrás, decidi voltar a fazer-me à estrada para mais uma tentativa. Sozinho, pois os convidados tinham outros afazeres, um com um passeio de btt e o outro com a cama como desculpa.
O apronto foi cedo, às 7h30m com o intuito de não apanhar muito calor na subida para a torre.
A Guarda ao amanhecer

Chegada a Manteigas

Início da dureza

Um dos locais mais bonitos, com a serra como pano de fundo.

O Vale Glaciar irradia beleza




2000m de altitude

Desta vez consegui, ou não tivesse levado 4 sandes de presunto, 2 bananas, 1 laranja e 1 maça; fora as paragens em alguns tascos!!!


Depois de 7h30m a andar de bicicleta nada melhor que um abraço da minha afilhada e um bom batido de proteína.

Para a história ficam os 144 kms com 2650m de acumulado